Во всём мировом психоанализе считается, что заниженная самооценка это плохо. Что это вредит человеку, вредит его уверенности в себе, вредит его реализации, вредит отношениям с другими людьми. Вообще считается аксиомой в психологии, что человеческую самооценку надо обязательно повышать, что она должна быть какая-то усреднённая, как у некоего нормального человека, сферического такого в вакууме.
Вот на этой аксиоме строится вся современная психология. Дело в том, что заниженная самооценка на самом деле очень позитивная и полезная вещь, если она не ведёт к каким-то совсем критическим последствиям, когда человек срывает злобу на окружающих, становится истериком или скандалит, у него трясутся руки, он волнуется и не может вести машину, то есть к каким-то совсем критичным вещам.
Был один хороший священник, Александр Ельчанинов, он в своей книге описывает интересное рассуждение о "полукровках". Он говорит, что человек "чистокровный" настолько интегрирован в родную культуру, что он не может на неё посмотреть со стороны, не может быть объективным. А полукровка, за счёт того что он не может полностью прилепиться к своей культуре и влиться как капля в воду, имеет объёмное стереоскопическое зрение. Он может как-нибудь отстраниться от своей культуры взглянуть на неё, поэтому полукровки обычно более творческие люди.
Применяя эту логику к заниженной самооценке можно сделать вывод, что человек с нормальной самооценкой скучен. У него всё нормально и нет вопросов. У него нет каких-то стереоскопических вещей, которые позволяют ему начать думать, копать, задавать лишние вопросы о жизни. У человека с нормальной самооценкой всё "о-кей"и он не развивается именно за счёт того, что у него правильная самооценка. Проще говоря - нет стимула.Это абсолютно самодовольное существо, которому ничего не хочется. Просто какой-то робот, который выполняет свои задачи.
А человек с чуть-чуть заниженной самооценкой может гибко лавировать по отношению к собственной психике.В любви патологический ревнивец это всегда плохо. Он отравляет жизнь, выворачивает карманы, смотрит ваши СМС, шпионит. А вот когда нас чуть-чуть ревнуют, то это даже приятно. Именно контраст с плюсом и минусом, небольшая ревность как бы оживляет отношения. Именно слегка заниженная самооценка делает человека интересной личностью.
И именно заниженная самооценка позволяет человеку оригинально самореализоваться в каких-то творческих областях. Позволяет ему выносить какие-то интересные суждения об отношениях, позволяет ему быть более гибким, как ни странно в отношениях. Он не настолько прямолинеен как человек с нормальной самооценкой. Он может сделать какой-то резкий маневр, потому что у него объёмная картинка. У него есть картинка того, как он живёт и того, что он может потерять. Этот страх от того, что он может потерять или что он будет недостаточно любим заставляет его в нужный момент как-то лавировать и делать неожиданные ходы.
Недостаточная уверенность в себе заставляет реализовывать какие-то другие вещи. Во-первых эмпатию, способность понимать других людей, лучшую способность их анализировать. Именно заниженная самооценка и ведёт к этому. Потому что у человека с нормальной самооценкой нету стимула делать некие сверх-усилия чтобы понять других, чтобы понять себя, чтобы понять ситуацию. Он просто ведёт себя как "рыба в воде". А человек с заниженной самооценкой - это летучая рыба, она может вылететь над водой и увидеть поверхность воды. А человек с нормальной самооценкой не может понять, что такое поверхность воды.
Заниженная самооценка позволяет человеку расти. Если покопаться, то наверняка у всех творческих людей была заниженная самооценка. У Лермонтова с родителями были проблемы (его бабушка воспитывала), а у Гоголя вообще был беспредел.
Именно некоторая заниженность самооценки делает человека гибким во всех отношениях - более понимающим, творческим. У него лучше с самоанализом, потому что есть проблема и она позволяет ему развить что-то, чтобы её компенсировать.
Вот возьмём, например красивую девушку - у неё же нет стимула развиваться! Да и отношениями она не дорожит. А зачем? Ведь все парни и без этого лежат у её ног. Поэтому я всегда призывал мужиков: мужики, не гонитесь за красавицами! Найдите себе нормальную девушку и поскольку она не очень уверена в своей красоте, она будет гораздо более уживчива. И то же самое касается красавчика парня - все бабы его, ему нет смысла напрягаться, он относится к ним как к вещи. А смысл ему развиваться, если ему любая даст? Какой ему смысл что-то делать, о чём-то думать, как-то культивировать в себе мозги, душу, а зачем? Ему итак всё достаётся.
И вот практически тоже самое с самооценкой. А современный психоанализ рассматривает низкую самооценку как заболевание, мол, "надо лечить". А почему? Ею надо гордиться! Это позволяет нам быть более интересными. Логика заключается в том, чтобы направит эту заниженную самооценку в правильное русло. Не заниматься самоедством и не выплёскивать агрессию на близких людей, а понять, что раз у меня заниженная самооценка, значит я буду более гибкий, я буду более лучше понимать других людей! Это моё достоинство, мой плюс, потому что со мной от этого легче. Небольшая заниженность самооценки ведёт к развитию. Самооценка не должна быть очень правильной. Надо давно уже выступать против критики заниженной самооценки, просто разобраться с этим, понять и жить дальше. Надо принимать себя с заниженной самооценкой, а то все психологи говорят: "нет, надо бороться, так жить нельзя, надо на тренинги ходить".
13.11.2016 в 08:37
Здравствуйте, дорогие друзья!
Доводилось ли вам сталкиваться с людьми, страдающими синдромом нарциссизма? Или быть может вы в себе замечали подобные проявления? Тогда сегодняшняя статья будет очень полезной для тех личностей, что пытаются одолеть обратный эффект комплекса неполноценности.
Завышенная самооценка - это категорическое переоценивание собственных достоинств и потенциала. Человек, обладающий столь пикантным самоощущением, имеет искаженное и слишком завышенное представление самого себя, что выражается в поведении.
Существуют ли плюсы в такой поведенческой норме самовыражения? Да, высокая самооценка может выступать в роли двигателя, стимулирующего неиссякающую веру в себя , воспитание самоуважения и силы.
Но на самом деле, люди этой категории переживают сильную неудовлетворенность как личностными, так и профессиональными качествами. Как правило, у них тяжело выстраиваются взаимоотношения с оппонентами из-за того, что они не могут адекватно воспринимать критику и отдать внимание другим индивидуумам.
Причины
Почему так происходит? Причина кроется в том, что личность, ярко выражающая свои достоинства, часто грешит излишним приукрашиванием способностей.
Они хотят казаться лучше, нежели есть на самом деле и это приводит к тому, что самая низменная и надменная сторона их души, выдирается наружу в искаженном виде.
Люди с завышенной самооценкой обожают хвалить себя любимого, приписывая себе незамысловатые заслуги, подтверждений которым к сожалению нет. Презентация своих сверхспособностей иногда может доходить до агрессивной манеры поведения или даже навязчивой.
Помимо этого, человек буквально и намеренно может позволить себе высказаться об умениях других людей в негативном ключе, акцентируя внимания на том, что только он вправе говорить о заслугах.
Подобная демонстрация достижений вызвана желанием самоутвердиться за чужой счет. Особь маниакально настроена доказать всему миру, что правда на его стороне и что он самый-самый из когда-либо родившихся. И в этот же момент он крайне внятно дает понять, что остальной люд и в подметки ему не годится! Одним словом - холопы!
Как рождается стремление доказать превосходство?
Прежде чем думать над тем, какими устрашающими могут быть последствия, наука психология рекомендует разобраться с причиной проявления синдрома «Я лучший! ».
Комплекс «звезды» или Властелина Руси чаще всего формируется еще в раннем детстве и скорее всего у ребенка, который растет единственным чадом в семье. Ему присуще ощущение себя, как короля атмосферы. Поскольку он постоянного обладает безграничным вниманием, избавленным от конкуренции между братом или сестрой.
Это происходит потому, что все интересы семьи сосредоточены на нем любимом. Взрослые с радостью и необъятным умилением воспринимают любые поступки малыша, закладывая мысль о нездоровой особенности в голову. Вырастая, такой человек по-прежнему стремится находить убеждения в том, что целый мир вращается вокруг него.
По правде говоря, излишняя самоуверенность - это все тот же комплекс неполноценности , но с другой стороны и в профиль. Не маленькая причина кроется и в слишком заниженной самооценке. А самоуверенность в таком случае играет роль защитного барьера и бункера.
Но существуют и другие механизмы, что способны спровоцировать приступ. Итак:
- детские страхи, комплексы или обиды (желание доказать близким и окружающим, что он - не пустое место);
- условия работы: единственный мужчина в коллективе или сотрудник, преуспевший в результативности своего труда (единоразово, как вспышка);
- публичность, особенно внезапная;
- склонность попадать под влияние (идет речь об участии в движении за повышение самооценки, развитию и т. д.)
Как распознать симптомы?
Выявить обладателя завышенного Эго достаточно просто. Все потому, что проявление «недуга» всегда типично и однообразно. Люди с завышенной самооценкой уж слишком похожи друг на друга в своем излюбленном нарциссизме.
Если вы много раз в процессе диалога слышите фразы по типу: «я самый успешный », «только я могу это знать », «я умнее всех остальных » и т. д., то будьте уверенны в том, что перед вами «Нарцисс обыкновенный».
Но что бы попытаться решить задачу избавления, нужно разобраться в признаках хитрого заболевания для дальнейшей коррекции поведения и мировоззрения. Итак, вы можете наблюдать:
Как побороть самоуверенность и вернуть ее в норму?
1. Анализ ситуации
Проводить систематический анализ неудач и стремиться определить «виновных» в случившимся. Каждый раз, когда желание взвалить вину на кого-либо другого начнет перевешивать, постарайтесь оценить собственный вклад в произошедшее.
2. Коммуникации и сообщества
В отношениях с людьми стоит придерживаться «золотой середины». Это значит, что не стоит приписывать себе уровень ничтожности, но и демонстрировать прыжки выше головы остальных - также не нужно. Откажитесь от критики коллег, знакомых и не знакомых вам людей. Уменьшите уровень личной важности и постарайтесь услышать собеседника.
Задавайте больше вопросов, интересуйтесь их жизнью, успехами и презентуйте свои по мере надобности и уместности. Научитесь делать комплименты, и признавать неудачи. Ведь все мы люди, а не автоматы.
3. Работа над собой
Для того, чтобы максимально объективно расценивать свои таланты и умения, я рекомендую вам выписать на лист бумаги свои достоинства и зоны для проработки.
Проанализировав собственные плюсы и минусы, внимательно и с помощью критического мышления изучите каждый пункт. Может случится так, что их значимость будет преувеличена.
4. Встреча с отражением себя
Карл Юнг утверждал, что самая важная встреча в нашей жизни - это встреча с самим собой. До тех пор, пока вы откровенно и честно не посмотрите на себя - ситуация не изменится. В итоге вы будете проживать дни в придуманном и иллюзорном мире, обижая людей.
Такой встречи человек с высокой самооценкой более всего страшится. Ведь для свершения задуманного нужен запас смелости и решимости. Быть может пришло время открыть глаза на внутренний мир, а не на внешнюю мишуру и мнения?
Обязательно подписывайтесь на обновления блога и советуйте его знакомым для прочтения. В комментариях посоветуйте другие способы избавления!
До встречи на блоге, пока-пока!
Когда говорим о высокой самооценке, обязательно предполагается некоторое сравнение с чем-то эталонным. Но психология не является точной наукой. А раз так, то справедливо говорить об адекватной или неадекватной самооценке человека.
Однозначно оценить поведение человека достаточно сложно. Необходимо знать все предпосылки, побуждающие к тем или иным мыслям и поступкам, что невозможно. Уже само по себе деление на «хорошо» и «плохо» предполагает оценочное суждение.
Именно дуальность восприятия затрудняет сделать объективную оценку. По этой причине объектом изучения в психологии является человек. Его чувства, мысли, переживания, поведение. В этом контексте уровень самооценки сложно переоценить.
Высокая самооценка, как две стороны одной медали:
- Положительная сторона . Высокая самооценка – это вера в самого себя, в свои силы. Самоуважение. Не уважая себя, сложно научиться уважать других. Подавляющее большинство успешных людей уважают себя, знают свои сильные и слабые стороны. Прекрасно представляют себе и свои слабости. Это знание делает их еще более устойчивыми в стрессовых ситуациях и позволяет им двигаться дальше по пути своего совершенствования.
- Негативная сторона . С другой стороны, слепо веря в свои силы, человек может быстро утратить адекватность восприятия реальности. Лихач-водитель или игроман являются яркими представителями людей с чрезмерно высокой уверенностью в своих силах и вере в удачу и успех. Именно завышенная самооценка и неадекватная самоуверенность является причиной иллюзий, которые неизбежно рушатся, психически истощая человека.
Безусловно, высокая самооценка важна для гармоничного развития личности. Можно выделить три уровня в оценке людей самих себя:
- Заниженная – предпочитает браться за задачи, объективно лежащие ниже его знаний и способностей. Справляется значительно быстрее отведенного времени.
- Завышенная – задачи, за которые традиционно берется человек, значительно превосходят его навыки. Постоянно не справляется с поставленными задачами.
- Адекватная – человек с большой вероятностью выбирает задачи наиболее точно соответствующие опыту и знаниям.
Говоря о высокой самооценке, имеется ввиду адекватный уровень восприятия самого себя, где достаточно точно оцениваются свои возможности и силы. Человек способен принимать адекватные риски, преодоление которых повышает внутреннюю мотивацию.
Завышенная самооценка характеризуется постоянным цейтнотом, срывом обязательств и постоянным обвинением других, но не себя, в неудачах. Низкая самооценка, напротив, является прямой дорогой к самоуничижению. Очевидно, завышенная и заниженная самооценки являются неадекватными.
Теперь, резюмируя, можно различить существование высокой и завышенной самооценок. Очевидно, высокая самооценка – это хорошо, а завышенная – плохо. Возможно, плохо для окружающих. Но, в первую очередь — для обладателя такой оценки о себе.
Она мешает человеку честно посмотреть на себя и принять себя таким, как есть. А без этого внутренний рост и счастье человека невозможны.
Признаки
Человек, оценивающий себя объективно, обладает следующими чертами, отличающими высокий уровень самооценки:
- уважает себя, свою внутреннюю свободу;
- уважает свободу других;
- не идет на поводу у общепринятых правил, противоречащих его пониманию здравого смысла и честности;
- мыслит и действует проактивно;
- готов прийти на помощь, но не навязывается;
- может легко попросить о помощи, если это необходимо;
- способен ставить цели перед собой и добиваться их достижения;
- осознавая свои сильные и слабые стороны, прекрасно понимает как вдохновлять других на свершения;
- способен вести людей за собой.
Человек с высокой самооценкой сразу выделяется среди людей. Свойственная ему проактивность мышления помогает формировать себя как лидера. Прежде всего лидера для себя, а затем и для других.
Нужно ли бороться с излишней самоуверенностью
Если доставляет ненужные хлопоты, то нужно. Излишняя самоуверенность по определению предполагает очень частый срыв обязательств или постоянное принятие на себя чрезмерных рисков, что может быть чревато серьезными последствиями для многих людей.
Естественно, что рано или поздно, встанет вопрос о корректировке такой самоуверенности и приведении ее до адекватного уровня. Возможно ли это?
Вопрос в том, кто является объектом последствий проявления чрезмерной уверенности. Если от этого страдает сам человек, обладающий завышенной самооценкой, то понизить уровень до адекватного вполне возможно. Тем более, что есть на это его желание.
- Анализировать каждый случай неудачи на предмет «виновных». Каждый раз, когда велик соблазн «назначить» ответственного за ошибки. Оценить свой личный вклад в неудачу.
- Распишите на листе бумаги в две колонки свои плюсы и минусы . Внимательно и критично изучите каждый плюс. Возможно, он сильно преувеличен.
- Критически проанализируйте свои сильные стороны на предмет реального наличия. Может оказаться, что целый ряд качеств, относимые к стороне сильных, на самом деле таковыми не являются. Более того, могут являться грубым и агрессивным проявлением слабых сторон.
- Будьте готовы встретиться с самим собой . По словам Карла Густава Юнга, такая встреча является самой важной для каждого из нас. Одновременно с этим мы ее более всего страшимся. Необходима определенная доля смелости.
Часто завышенная самооценка рядится в платье заниженной. Яркий пример проявления ложной заниженной самооценки: мужчина жалуется на то, что красивые женщины не обращают на него внимания.
Позиция жертвы, часто идущая рядом с завышенной самооценкой, придает ей облик заниженной. Человек с по-настоящему заниженной самооценкой, даже и не подумал бы о том, что он достоин внимания красивых девушек.
Как воспитать в ребенке адекватную самооценку
В воспитании детей первые пять лет жизни являются наиболее важными. Закладывается фундамент возможности самостоятельно корректировать свое поведение уже во взрослой жизни.
Прежде чем продолжить рассуждения о воспитании у подростка адекватной самооценки, стоит задуматься об этимологии слова «самооценка». Родители прекрасно знают важность здоровой оценки детьми самих семя, но слишком часто делают все наоборот.
Самооценка означает самостоятельную оценку своих поступков и их последствий. А мамы и папы, чересчур спешат дать свою оценку действиям сына или дочери, что пагубно сказывается на здоровом развитии психики ребенка. Воистину, благими намерениями устилается дорога в ад.
- Позвольте вашему ребенку самостоятельно пожинать плоды своих решений и поступков. Разумеется, до тех пор, пока нет угрозы жизни или риска серьезных материальных издержек. Результат – ребенок учится самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свои поступки н перекладывая их на старших.
- Если вас досаждают те или иные моменты в поведении детей, не стоит молчать. Скажите ребенку об этом. Но ни в коем случае не оценивайте поступок и, уж тем более, самого ребенка. Говорите только о ваших чувствах. «Я-посыл» вместо «ты-посыла». Результат – ребенок понимает уровень негативных последствий своего поступка без «включения» защитных реакций.
Всего два небольших и несложных правила. Но постоянно придерживаясь их вы не только поможете ребенку сформироваться в сильную личность с адекватными реакциями, но и выстроите прекрасные отношения в семье.
Видео: Секреты счастливых отношений — высокая самооценка
Здравствуйте дорогие читатели, в предыдущих своих статьях, я часто упоминал о своей низкой самооценке и необходимости её повысить. А так ли хороша на самом деле высокая самооценка ? Какие у неё плюсы и минусы, это и обсудим.
То, какая будет самооценка у человека, во многом зависит его будущее. Все родители хотят, чтобы у их детей она была высокой, чтобы они были лучшими, лидерами и успешными личностями. Но почему же тогда не все дети вырастают такими? Я не хочу углубляться в вопросы генетики, так как она определяет многое в поведении человека, но далеко не всё.
Основной “фундамент” в развитии человека закладывается с раннего детства, в том числе и его самооценка . Главнейшую роль в этом играют, как я говорил выше родители и окружение человека. От того каким образом будет развиваться и воспитываться человек в первые 12-15 лет будет зависеть его дальнейшая жизнь.
Очень многие родители (в том числе и мои) совершают одинаковую ошибку, которая коренным образом меняет сознание детей, в худшую сторону, хотя родители думают, что так будет лучше. Она заключается в следующем: когда ребёнок делает, что-то не так, учится не очень хорошо, в общем, совершает ошибки, родители его ругают (как бы воспитывают) и приводят в пример других детей, которые лучше его – вот она эта ошибка. Они хотят, чтобы ребёнок стремился, к примеру для подражания, а получается, что родители не осознавая этого, занижают его самооценку , не давая ей сформироваться естественным образом, и причём делают это при любой, даже небольшой оплошности.
Возможно, вам знакомы слова, к примеру: а Вася лучше бы сделал, Вася учится на отлично, Вася такого бы не совершил, а ты такой сякой (скажем мягко) натворил дел и т.д. И где тут будет высокая самооценка ? Когда твои действия постоянно осуждают.
С возрастом приходит осознание того, что не ко всем сказанным словам нужно относиться серьёзно, что-то можно вообще не слушать (обычно то, что говорится на эмоциях). Но вот беда, пока ты ребёнок, ты не можешь этого понять, и ко всему относишься очень серьёзно, и воспринимаешь всё близко к сердцу, даже иногда неприятные мысли приходят в голову (что, я не такой, меня не любят, и т.д.). От этого становится не по себе, и ты думаешь, как это изменить. Мне, в определённые моменты жизни, когда становилось (по-детски) совсем плохо и обидно, виделось два решения, о которых сейчас я вспоминаю с содроганием. Это либо уйти из дома, или просто погибнуть. Хорошо, что у меня тогда уже было развито мышление и я не сделал ни того ни другого, в первую очередь подумав о родителях и о дорогих мне людях.
Вот к чему может привести заниженная самооценка ребёнка, задумайтесь родители! Но это не единственный фактор. Ещё один очень важный аспект – это твоё окружение, в первую очередь близкие , и товарищи по школе. Как ты себя поставишь, и в дальнейшем поведёшь в коллективе, тоже будет многое зависеть. Здесь так же можно отметить отношения с девушками, как они будут тебя воспринимать, что может, как положительно сказаться, так и отрицательно. Этот опыт окажет огромное влияние на развитие отношений с противоположным полом в дальнейшем.
Если у вас низкая самооценка, её обязательно нужно повышать, начните уважать и ценить себя, почитайте умные книги, в интернете полно информации по личностному росту, только не переусердствуйте, ведь сильно завышенная самооценка это тоже плохо, я считаю.
Да, она может принести успех в работе, учёбе, карьере, но никогда не принесёт счастья в личной жизни и семье. Ведь эти люди любят только себя, и никого больше. Они хотят, чтобы слушали только их, считают, что они самые умные, красивые, и лучше их никого нет. А людей с низкой самооценкой, вообще за людей и не считают. Это очень опасно, потому, что таких людей не любят, их называют нарциссами, и за глаза говорят гадости. Такие люди часто бывают тиранами в семье и избивают, оскорбляют и унижают своих жён и детей, я таких презираю. Но наши женщины и девушки, если предоставить им выбор между ним и человеком с заниженной самооценкой, (хотя в последствии, пожалеют об этом, но никогда не признают своей ошибки), парадокс.
Так, что я думаю, если у вас занижена самооценка – это конечно плохо, но не плачевно. Всё можно, довольно просто исправить, и поднять на нужный уровень. А вот, если она завышена неимоверно, то снизить её куда, как сложнее. В итоге, я пришёл к выводу, что нужно иметь, скажем ”среднюю” самооценку. Не надо считать себя гадким утёнком, но и представлять себя королём мира тоже будет лишним. Развивайте в себе силу воли (мужской стержень, как любят говорить девушки) и терпение, чтобы противостоять всем препятствиям, трудностям и проблемам, встречающимся на вашем жизненном пути!
P.S. В заключении как всегда хорошая песня от потерянного Emrah Is vs. Delyno — private love
. И как повелось клип на песню.
Что такое самооценка
Самооценка человека - это совокупность мнений (оценок) о себе самом, о своих плюсах и минусах, о недостатках и преимуществах.
Главным в самооценке является собственное мнение о себе самом. Это мнение может меняться, в зависимости от жизненных обстоятельств. Основу самооценки составляет система ценностей личности.
Важно иметь о себе сбалансированное уравновешенное представление, развивать в себе плюсы и исправлять минусы.
Здоровая самооценка дает человеку жизненный комфорт и взвешенный оптимизм, оказывая воздействие на все аспекты жизни.
Людей с низкой самооценкой на самом деле мало, но много людей, имеющих привычку жить в "позиции жертвы", и это "защита от претензий".
Когда заниженная самооценка становится привычкой, то у человека появляется причина не работать над собой.
Объективная самооценка дает гармонию, душевный покой, умение любить и быть любимым, радость от каждого дня прожитой жизни.
Как формируется самооценка
Самооценка формируется на базе оценок окружающих, самостоятельной оценки результатов собственной деятельности, а также на основе соотношения реального и идеального представлений о себе.
Мы впитываем мнения о нас из окружающего мира. На основе этого, мы делаем выводы о самих себе и вырабатываем самооценку.
Не стоит ориентироваться на общественное мнение. Это не маяк, а блуждающие огни.(С)
Вспоминаем детство.
Заниженное мнение о себе мы имеем, если наши успехи и неудачи родители оценивали неадекватно.
Завышенное мнение о себе мы имеем, если родители никогда нас не ругали и ни в чем не ограничивали. Когда вдруг оказывается, что мы не идеальны, мы испытываем эмоциональный стресс. Самооценка страдает, но остается на прежней позиции. Виноваты в наших бедах все вокруг, но только не мы сами. Конечно же все вокруг НАМ должны, претензии к миру в этом случае безграничны.
Родительское равнодушие встречается в хорошо обеспеченных семьях чаще, чем в малообеспеченных. Искренний интерес родителей и участие в жизни детей - залог адекватной самооценки ребенка.
Завышенная самооценка
Мы чувствуем себя выше остальных, мы уверены в своей исключительности, мы заслуживаем большего, и только зависть окружающих омрачает наш идеал самого себя... Это завышенная самооценка.
Синдром жертвы не всегда показывает заниженную самооценку, часто это именно завышенная самооценка. Завышенная самооценка в комплекте со склонностью к позиции жертвы создает иллюзию низкой самооценки.
Например, "красивые мужчины мной не интересуются, а некрасивые мне не нравятся". А какие объективные основания у нас есть, чтобы претендовать на внимание красивых мужчин?
При завышенной самооценке мы стремимся во всем быть первыми и остро переживаем неудачу. Это "синдром отличника".
Заниженная самооценка
Мы считаем себя неудачниками, зацикливаемся на проблемах и обидах, любая оценка (даже позитивная) со стороны воспринимается в минус. Это путь к депрессии.
Самоунижение - это просить, а не добиваться целей, ждать признания, а не достигать его.
"Синдром отличника" - это когда я должен быть лучшим всегда и во всем, это постоянное сравнение себя с другими, вместо понимания своей индивидуальности.
Не сравнивайте себя с окружающими людьми, они другие, сравнивайте себя с собой в прошлом, настоящем и будущем.
Борьба с самим собой - тоже интересный момент.
Стыд возникает тогда, когда мы делим себя на "плохо" и "хорошо", правильно и неправильно. А эти понятия субъективны. Целостная личность имеет в себе и плюсы и минусы, адекватно принимая их наличие.
При заниженной самооценке, люди за дело не берутся (страшно, вдруг будет "провал") и сравнивают свои успехи с теми, у кого и вовсе нет никаких успехов, это выгодный фон для сравнения.
Что делать?
Смирение и унижение - это понятия родственные, но не тождественные. Смирение - высокое духовное качество, унижение - низкое земное. Смиряется человек разумом, а унижается - достоинством.
Самый лучший способ избавиться от самоунижения - повысить свою самооценку. Именно по причине низкой самооценки мы болезненно зависим от мнения окружающих, и подстраиваемся под них.
Итак, советы.
Есть идея - начинаем воплощать сразу, или планируем недолго, но тщательно. Чем дольше собираемся, тем сильнее заниженная самооценка говорит нам - «все равно не справимся, все пропало». Учитесь принимать рискованные и смелые решения, за которые вы сможете себя уважать. Без самоуважения адекватная самооценка невозможна. Ощущение внутренней силы выравнивает самооценку.
Не поняли чужого высказывания - задаем вопросы, уточняем. Что именно имел в виду наш собеседник? Если собеседник имеет привычку нас унижать - меняем собеседника. Если человек нас не в состоянии объективно оценить - такой человек в жизни не нужен. Научитесь дистанцироваться от негативных людей.
Нужно быть лучше, чем вчера. А не лучше, чем другие.(С)
Не сравнивайте себя с другими людьми. Сравнивайте себя сегодня с собой в прошлом, какой путь пройден, с какими результатами. Неадекватно сравнивать дуб и ель, они разные, хотя оба - деревья. Всегда найдется кто-то лучше, красивее, умнее и удачливее нас.
Нас обвиняют? Не надо сразу же оправдываться. Спокойно объясняем мотивацию своих поступков.
Мы наделали ошибок? Значит, мы все таки что-то делали. Никто не идеален. Проанализировали, сделали выводы, прошлое - в мусор. Отрицательный опыт тоже нужен. Переступаем через страхи, и идем в будущее без них.
Выбрасываем мнительность. Нет никаких "империй зла" и "вселенский заговоров".
Берем лист бумаги, делим пополам, и адекватно оцениваем свои плюсы и минусы. Плюсы развиваем и усиливаем, минусы корректируем. Оцениваем способности объективно, тогда реже будут постигать неудачи.
Уходим из всех ненужных жертв - нелюбимой работы, опостылевших отношений и так далее. Ищем способы заниматься тем, чем нам хочется, проявлять свои способности, во благо себе и миру.
Объективность оценки в Таро
Объективность оценки нужна везде и во всем. Это залог адекватного восприятия мира и информации.
Каждый аркан Таро (как и все в этом мире) имеет свои плюсы и минусы.
Читать прямую карту как плюс-позицию, а перевернутую - как минус-позицию - это необъективность, однобокая оценка и подача информации. Хоть прямо, хоть перевернуто, хоть боком, но аркан имеет и плюсы, и минусы, вторая сторона "медали" никуда не девается, как его не положи. А таролог предубежденно смотрит на "медаль" только с одной стороны, игнорируя вторую. Полнота значения аркана в этом случае сводится к слащавому "хорошо", или к печальному "плохо", утрачивается баланс плюсов и минусов. Это приводит к преднамеренному искажению информации.
Если требуется выяснить, какие факторы работают в положительную сторону, а какие - в отрицательную, тут просто нужна структура, и все. Никаких однобоких трактовок.
