Наверное, Вы пришли сюда, чтобы узнать, как вернуть своего парня? Вы попали по адресу, и я смогу рассказать вам нечто полезное.
Стратегия возвращения бывших – целая наука, но хорошие и действенные основы я вполне способна в вас заложить. Большинству девушек для достижения цели вполне хватит и этого.
Не спешите задавать вопросы в комментариях. Эта статья не единственная на сайте. Сначала прочтите другие стать из рубрики ««. На большинство вопросов, которые вы хотите задать прямо сейчас, там есть ответы. Но если Вы такие ответы не найдете, — спрашивайте. Я стараюсь ответить всем.
Перейдем к делу! Знаю, что вы сейчас чувствуете себя несчастной, и я искренне вам сопереживаю. Но есть на свете один человек, который не имеет права себя жалеть, и это… Вы!
Примечание: С самого начала нужно понять — парень бросил вас или вы бросили его? Потому что методика «возвращения» существенно отличается. Часто девушки путают эти вещи, поэтому перед тем как продолжить чтение, советую на несколько минут отвлечься и прочесть статью (первая статья из другой серии — «Вернуться к парню»). Если после прочтения упомянутой статьи у вас возникнут сомнения в том, кто кого бросил — читайте всю серию . Если сомнений не возникнет и вы уверены, что парень бросил вас — продолжайте читать все, что написано ниже.
Если вам трудно бороться с желанием позвонить ему, старайтесь сфокусироваться на своей главной цели: Сделать так, чтобы он вернулся к вам. Попробуйте психологические упражнения, о которых я рассказывала раньше. Если вы сможете постоянно поддерживать высокую мотивацию и удерживать фокусировку на цели, будет намного проще.
Правило третье: Заинтересуйте себя чем-то
Это правило может показаться немного странной тактикой в контексте «вернуть своего бывшего парня», но, поверьте, это действительно очень мощный метод!
Позвольте объяснить:
Если вы сможете найти новое хобби или деятельность, на которую переключите часть своего внимания, у вас будет меньше времени, чтобы думать о бывшем парне и съедать себя изнутри.
Кроме того, к вам вернется ощущение контроля над собственной жизнью, и вы будете испытывать новые положительные эмоции.
Эти два фактора являются очень ценными в плане достижения вашей цели: У вас появится больше уверенности в себе (это однозначно), кроме того, ваш бывший заметит, что вы «переболели» расставание, или, по крайней мере, не настолько сильно страдаете из-за его ухода. Для большинства мужчин это работает как красная тряпка для быка!
Ну, вот, и все основы. Я надеюсь, вы поняли, что очень опасно действовать инстинктивно, когда вы пытаетесь вернуть своего любимого.
«А если я уже нарушила все эти правила!?»
Если вы дочитали до этого места и подумали: «…О! Нет! Я нарушила все эти правила (или некоторые из них)». Не отчаивайтесь! Все мы – люди и все мы ошибаемся.
Как я уже говорила, вполне естественно после разрыва отношений, стремиться делать именно те вещи, которые делать не нужно. Но это не значит, что ситуация безвыходная. — Отнюдь нет! Вам, возможно, потребуется немного больше усилий и времени, чтобы исправить положение, но шанс изменить ситуацию еще не утрачен и серьезные предпосылки к успеху все еще сохраняются.
Теперь в ваших руках — продолжать действовать вслепую, или взять дело в свои руки и следовать четкому плану, чтобы вернуть своего бывшего парня.
А сейчас, чтобы вам стало понятно, как это все работает, я приведу «живой пример». Таких примеров у меня много, но этот самый любимый, я бы даже сказала, что он «хрестоматийный».
Конечно, невозможно дать 100% гарантию, что этот метод возвращения парня полностью удовлетворит вашу ситуацию, но я все равно рекомендую попробовать. Хуже не будет! Но если вы будете действовать инстинктивно, то поражение и дополнительные страдания вам уж точно обеспечены!
Пример возвращения парня. «София и Марк»
Я и моя клиентка София осуществили эту «операцию», когда ее парень — Марк, с которым она встречалась в течение трех лет, неожиданно порвал с ней, потому что по его словам:
- «Он нуждался в личном пространстве»
- «Он не был уверен в своих чувствах к ней»
Уже на следующий день после разрыва, София увидела Марка в обществе другой девушки. Она была опустошена, потому что любила Марка всем сердцем и не хотела терять его!
К счастью, София была студенткой-психологом, кое-что знала о мужской психологии, поэтому не стала искать контактов с бывшим возлюбленным, что значительно облегчило мою задачу. Потом мы сделали следующее:
- Вместо того чтобы звонить ему, умолять, просить или ругать и оскорблять, София просто отпустила его (временно).
- Она старалась изо всех сил делать все, что могла, чтобы не дать Марку понять, сколько боли причинил ей его уход.
- А потом… Она записалась на уроки сальсы.
Это может показаться странной стратегией, и, конечно, София с большим трудом заставила себя сделать это. Но все получилось просто блестяще:
- София получила сильный импульс для повышения самооценки (в танцевальном классе многие парни оказывали ей знаки внимания)
- Занятия танцами позволили ей отвлечься от мыслей о Марке
- Она ощущала позитивные изменения в жизни, потому что это ощущение всегда сопровождает тебя, если начинаешь заниматься чем-то новым
- И самое главное: Марк узнал об уроках сальсы (естественно, мы позаботились об этом). И начал элементарно ревновать.
Важно помнить, что парни очень хорошие «визуализаторы». Когда Марк узнал о том, что София занялась танцами, он тут же визуализировал это… Как она танцует с красивыми парнями в тесном физическом контакте и, возможно, кто-то из них начинает ей нравиться…
Это пример «тонкой» ревности, причем вызванной не намеренно. София пошла на танцы без всякого умысла, а только для того, чтобы занять себя чем-нибудь и повысить самооценку. Если вы хотите вернуть парня ни в коем случае нельзя прибегать к попыткам вызова чувства «жесткой» ревности, а тем более, делать это намеренно, т.е. – начать встречаться с другим мужчиной «на зло». Во-первых, это не возымеет воздействия на вашего парня. А во-вторых, вы будете выглядеть глупо в глазах окружающих, еще сильнее подчеркивая свое «убитое» состояние, потому что притворство и явная демонстрация будут видны невооруженным глазом, а в-третьих это непорядочно и жестоко по отношению к вашему новому партнеру, который относится к вам серьезно.
Через некоторое время София получила от Марка СМС, в котором он написал, что совершил ошибку, и они должны встретиться и поговорить. Конечно, София немного помучила его, прежде чем приняла обратно.
Эти события произошли более четырех лет назад. София и Марк сейчас муж и жена! (Уже более 5-ти лет, и он вместе до сих пор — 20.06.2013)
Все это может звучать как сказка, но я предупреждала, что история «хрестоматийная». Вместе с тем, она реальная. Естественно, у большинства все происходит не так гладко, и не все случаи заканчиваются возвращением парня, как говорится: «всегда есть место для обстоятельств непреодолимой силы». Но даже если вам и не удастся вернуть парня, несмотря на все ваши усилия, выбранная стратегия позволит вам в кратчайшие сроки и вновь обрести себя для начала новой и счастливой жизни.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
дополняются рядом обязательств между партнерами, которых объединяют вдобавок бытовые заботы. Если в паре возникают конфликтные ситуации, то муж и жена изначально настраиваются на поиск компромиссного решения. На подсознательном уровне у супругов присутствует понимание того, что они узаконили свой союз. Нередко штамп в паспорте предупреждает расставание, сглаживая саботаж . Неудивительно, что женщины стремятся «примерить» фамилию избранника, убедившись в серьезности намерений возлюбленного.
В попытке вернуть утраченные отношения важно сохранить чувство собственного достоинства. В противном случае парень потеряет к вам уважение, заметив отсутствие самодостаточности и гордости
В романтических отношениях между парнем и девушкой, которые не решились на совершение ответственного шага, ссоры приобретают более глобальные масштабы. Распространенным явлением XXI века становится разлад в паре, обусловленный желанием мужчины прекратить общение. Представитель сильного пола может потерять влечение к избраннице, встретить новую пассию, устать от однообразия или предпочесть возлюбленной регулярные встречи с друзьями детства – многообразие причин, из-за которых он предстает инициатором расставания. В сложившейся ситуации девушка, испытывающая к мужчине трепетные чувства, задается только одним вопросом: Как вернуть бывшего парня?
Определение масштабов разлада в отношениях
Решение мужчины, сообщившего избраннице о завершении отношений, повергает женщину в шок, поэтому первые дни думать о способах восстановления контакта с возлюбленным не приходится. Оправившись от неожиданной новости и собравшись с мыслями, девушка должна первоначально обратить внимание на следующие аспекты, с помощью которых можно выявить масштабы разлада в паре:
- Продолжительность отношений (начальная стадия или многолетний союз).
- Характер расставания (резкое прекращение общения или ожидаемый вариант развития событий).
- Духовное состояние и поведенческие признаки, присущие парню после разрыва отношений (чувство облегчения или подавленность, сопровождаемая безысходностью).
- Семейное положение мужчины (появилась ли у вашего бывшего избранника новая пассия или он наслаждается холостяцкой жизнью, не лишенной ).
- Информация от посторонних лиц (спрашивает ли представитель сильного пола у общих друзей о вас или старается избегать тем, в которых затрагивается ваша персона).
- Реакция мужчины по истечении минимум 2 недель (в момент случайной встречи он рад увидеть вас или отводит глаза, показывая свою отстраненность).
Ждать разрешения проблемы в положительную сторону, не прикладывая никаких усилий – бесполезная трата времени. Подобное бездействие чревато развитием у девушки , обусловленного несоответствием желаний и реальности. , разросшейся до масштабов психического расстройства, под силу только профессионалу. Чтобы не допустить такого стечения обстоятельств, важно поставить цели и искать способы их достижения.
Девушке, желающей вернуть парня, первостепенно нужно убедиться в искренности собственных чувств. Заблаговременно взвесьте все «За» и «Против», чтобы не тратить впустую время на бывшего избранника
Девушка, окончательно решившая восстановить любовные отношения с бывшим избранником, первостепенно должна составить последовательный план. Подобное действие поможет следовать четкой схеме, не отвлекаясь на внешние факторы. Опытные психологи советуют женщинам, собирающимся вернуть мужчину в семью, придерживаться незамысловатых рекомендаций:
Определившись с планом «захвата» бывшего возлюбленного, девушкам рекомендуется заранее ознакомиться с распространенными женскими ошибками, мешающими добиться заветного результата:
- Не соотносите свой случай с примерами подруг и знакомых.
- Не усиливайте чувство разлуки, засыпая с плюшевым медведем – подарком избранника.
- Не поддавайтесь депрессии, отвлекаясь на внешние факторы – работу, подруг, спорт.
- Не пытайтесь вернуть мужчину сразу после расставания (реабилитационный период составляет минимум 2 недели).
- Не унижайтесь перед парнем, обещая выполнять его прихоти.
- Не старайтесь вернуть отношения с помощью постели – сексуальная связь после расставания снижает ценность девушки в глазах мужчины.
Заговоры и другие магические методы, которые, по словам чародеев, возвращают мужчин в семьи – бессмысленная трата времени. Восстановить утраченные чувства не способен даже самый влиятельный колдун
– не лучший «союзник» женщины, которая желает возобновить общение с молодым человеком. Важно заметить, что приведенных советов нужно придерживаться последовательно, не меняя тактики в процессе восстановления контакта с бывшим партнером. У мужчины должен четко сформироваться ваш новый образ, в который он уже влюблялся.
Если женщина изменяет образ жизни, учитывая ошибки прошлого, то она «переворачивает» вектор текущих событий. Через короткий отрезок времени бывший избранник сам начинает искать встреч с преобразившейся девушкой, за которой в этот момент уже ухаживают толпы других кавалеров. В сложившейся ситуации право выбора переходит к представительнице прекрасной половины человечества.
Нужно завалить ее цветами, слезливыми смс и признаниями в любви? Мой клиент Алексей поступал именно так, получая каждый раз пинок по своему и без того забитому Эго. Чем больше эмоций Леша вкладывал в свои попытки возвратить Лену, тем меньше Лена воспринимала его как своего мужчину. Да и как мужчину вообще. Возврат женщины - это не уговоры и танцы с бубнами, это четкая технология, которой можно овладеть. Что с успехом и сделал Алексей, изменив в корне отношение своей бывшей девушки к себе.
«У нас все было так хорошо! Ничего не предвещало разрыва. И вдруг она меня бросает. Я пытался все наладить, но она не желает ничего слушать! Что делать? АААА!»
Знаешь, сколько раз я слышал подобные истории про то, как девушка рвет ни с того ни с сего идеальные (с твоей точки зрения) отношения?..
Боюсь, тебя разочаровать, но:
- Нет, не все было хорошо!
- Предвещало и еще как! Просто ты не придавал этим сигналам значение.
- Нет, ты не пытался все наладить. Не надо называть хаотичные конвульсии с ночными звонками и слезливыми речами о неземной любви словом «наладить».
Единственно конструктивное, что можно вычленить из подобного крика души - это желание вернуть свою любовь. А вот как это сделать, давай разберем на конкретном примере из моей практики.
Дано: Алексей, 26 лет. Со своей девушкой Леной встречались 2 года. Год жили вместе. Внешне все хорошо. Так же думал и Леша, для которого факт наличия женщины в доме означает нормальные отношения. И «вдруг», после «незначительной ссоры» Лена уходит. Леша звонит мне, и мы начинаем разбирать ситуацию.
Из Москвы они переехали в небольшой город, потому что Алексею предложили очень выгодный контракт. Лена - девушка активная, дома не сидит, нашла там себе дело. Леша был уверен, что жили они хорошо - спокойненько дрейфовали в своем болотце, по воскресеньям смотрели телек и ездили по магазинам. Такая овощная жизнь для интровертного Леши - норм, для активной Лены - тоска смертная. Пока Леша резался по вечерам в игрушки, Лена скучала и томилась.
Знакомое начало?
Как-то в очередной раз Лена пыталась вытащить амебоподбного Алексея на вечеринку. Поняв, что предприятие бессмысленное, Лена пошла гулять одна с подружками. По возвращению домой, девушка задала Леше вопрос: почему он не дарит ей дорогих подарков? Потребовала сережки. Леша купил. С тех пор Лена решила, что раз от своего диванного мужчины не дождешься активности и драйва, надо брать деньгами.
И дальше угасание отношений пошло по стандартной схеме: Лена начала общаться с ним снисходительно, стала уделять меньше внимания. Когда Алексей затевал разговор об отношениях - переводила стрелки, наезжала в ответ. Начала требовать дорогих подарков, смещать фокус отношений на финансы. Попросту говоря, выкачивать бабло. Леша через какое-то время догадался, что стал сырьевым придатком и начал предъявлять Лене, что та стала меркантильной. Лена отреагировала закономерно: «Не нравится, тогда до свидания». Леха ответил: «Ну и ок». Девушка собрала вещи и уехала домой в Москву.
Через некоторое время Алексей понял, что беда-беда. Надо спасать. К тому моменту, как Леша мне позвонил, он успел сделать самые распространенные ошибки после расставания- оборвать ее телефоны с просьбами вернуться и окончательно превратился в унылую тряпочку. Отлакировал свое состояние полураспада Леша тем, что взломал ее ВК и каждый день читал, как она пишет друзьям, насколько ей прекрасно после расставания.
Первое, что я попросил сделать Лешу - перестать звонить, писать, читать ее ВК. Прекратить на месяц любые попытки с связаться Леной. Надо было срочно выравнивать баланс значимости.
Второе - начали прокачивать эксклюзивные ресурсы, чтобы снова зацепить Лену. Первое чувство влюбленности - это халява. Работает эффект новизны. Теперь все сложнее. Алексею пришлось учиться быть интересным, рассказывать истории, смешить, чтобы через месяц сломать Ленин стереотип о себе как о нудном представителе диванных войск.
Третье - общение с другими девушками - обязательный пункт. Мало того, что узнаешь женщин, приходит понимание, что ты вполне себе интересный парень и можешь нравиться девушкам. Бальзам на убитую самооценку.
Четвертое - я попросил Алексея составить план, как сделать жизнь более насыщенной в ближайшие две недели, чтобы подготовить базу для создания нового образа в глазах Лены.
Через несколько дней Алексей поехал в велотрип с друзьями. Выложил фотоотчет на своей странице - этакий ненавязчивый слив информации об апгрейте Леши вовне. Но делали мы это аккуратно, без фанатизма. 25 фоток в неделю у чувака, который раньше выкладывал максимум фото в месяц, создают ощущение тотальной истерики, а не качественного досуга.
Потом сделали еще один красивый ход - Леша съездил потусить в Москву, Лене ничего не сказал. Так что она довольно сильно удивилась, увидев чек-ин Алексея в одном из столичных клубов.
Прошло примерно 4 недели, за это время Леша сделал еще несколько таких постов в соцсетях - и Лена начала скромненько ставить под ними лайки. Это очень хороший признак. Пауза дала свой эффект, можно брать инициативу в свои руки и назначатьпервую встречу после расставания.
Алексей написал Лене: «Буду в Москве. Давай пересечемся. В воскресенье часа в 3-4». Назначить четкое время важно. Девушка должна понять, что все твое время - не для нее, а для других, не менее интересных дел. Эту встречу мы сделали очень короткой - важный шаг в выравнивании баланса значимости. И, пожалуйста, не надо после первой же встречи заваливать девушку смсками о новом витке вашей любви. Переписка с бывшей, если ты хочешь ее вернуть, должна быть точно выверена. Никаких «а помнишь? а давай снова?». Леша удержался от этой ошибки. И общение с ее стороны приобрело уважительный и заинтересованный тон.
Через какое-то время Лена позвонила сама - «просто поболтать». Считай, полдела сделано. Теперь задача - довести отношения до секса. Для этого Алексей назначает Лене свидание и… отменяет его. А потом сдергивает ее на встречу чуть ли не с работы. Теперь мяч на его стороне. Он рулит развитием отношений.
Практически каждый взрослый человек хоть раз в жизни проходил через разрыв отношений, и в дальнейшем просто пытался справиться с этим. Но что, если Вы не из тех людей, которым нравится играть роль жертвы? Вы хотите знать, как вернуть бывшего, и готовы ради этого постараться. Это хороший и разумный выбор.
В действительности, примерно в 9 случаях из 10, все последствия разрыва можно обратить вспять, если только Вам известны шаги, которые Вам надо предпринять, чтобы вернуть бывшего возлюбленного. Об этом мы здесь и поговорим.
Вот несколько советов.
Первый шаг, который Вам следует предпринять, это определить, почему именно произошел разрыв. Даже при том, что нельзя вернуться в прошлое и изменить то, что стало причиной разрыва, Вы можете извлечь уроки из ошибок и постараться вырасти на них.
Возможно, разрыв произошел из-за какого-то особого случая, или даже из-за поведения, с которым Ваш бывший не хотел больше иметь дела. Независимо от того, какова была причина разрыва, Вы должны понять, что именно послужило толчком к нему, таким образом, Вы будете знать, как справляться с ситуацией в дальнейшем. Если Вы будете следовать плану, описанному в общих чертах ниже, то сможете . Но ведь Вы хотите чтобы ситуация не повторилась, не так ли? Так что это лишь первый шаг.
Следующий шаг тоже достаточно прост. Вы не должны показывать виду, что не можете жить без него. Несмотря на то, что почти все испытывают побуждение сказать своим бывшим, что они жить без них не могут, никакого смысла в подобных сообщениях нет. Вместо этого старайтесь излучать силу, пусть Ваша бывшая любовь видит, что Вам хорошо и без него, показывайте всем вокруг, что Вы уверенны и счастливы, несмотря ни на что. Если Вы будете выглядеть нуждающейся или отчаявшейся, то только оттолкнете своего бывшего еще дальше, так что постарайтесь поддерживать свою уверенность на должном уровне, чтобы заставить его приползти к Вам обратно.
Это — один из главных шагов, которые Вы можете предпринять. На деле, Вам надо только точно знать, что говорить и как говорить. Один лишь этот небольшой прием может внушить Вашему бывшему мысль о том, что он совершил ошибку. Это очень сильный ход.
Не пытайтесь сыграть на чувстве ревности Вашего бывшего, это худшее из того, что можно сделать, если Вы, конечно, хотите вернуть его обратно. Все, что следует делать, это показывать ему, что Вы идете своим путем, и что он должен сделать то же самое. Вместо этого Вы хотите, чтобы он думал, что был лучшим в Вашей жизни, и что никто не сравнится с тем, что он собирался Вам предложить. Повышайте его доверие, вместо того чтобы выглядеть нуждающейся в нем, и он скоро поймет, что вместе, вдвоем вам было замечательно, несмотря на незначительные трения или различия. Кроме того, не сильно огорчайтесь, если он встречается с кем-то еще, потому что в любом случае Вы не сможете этому воспрепятствовать.
Является лучшим способом разобраться в проблемах, которые у вас есть, пока Вы следуете той линии, о которой мы говорили.
